维兰尼科普：肥胖真的只是“富态”那么简单吗？

01超重与肥胖在欧洲地区达到“流行病”程度

近期，世界卫生组织发布了《2022年欧洲区域肥胖报告》，报告显示，在欧洲地区，近三分之二的成年人和三分之一的儿童超重或肥胖，

且比率仍在上升，男性超重和肥胖率（63%）高于女性（54%）。

超重和肥胖已经在整个欧洲地区达到“流行病”的程度，世卫组织呼吁各方迅速采取措施，以扭转这一危险局势。

02 中国肥胖人口位列全球首位

肥胖和超重问题已经成为一个世界性难题，不止在欧洲地区局势严峻，我国形势也不容乐观。

《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我国成年居民超重和肥胖已经超过一半，

国际医学期刊《柳叶刀》发表的全球成年人体重调查报告指出，中国的肥胖人口位列首位！

03 肥胖的判定

以体重指数对肥胖程度的分析，国际上通常用世界卫生组织（WHO）制定的体重指数（BMI）界限值，即BMI在25.0~29.9为超重，BMI≥30为肥胖。

据“中国肥胖问题工作组”对我国的相关调查数据汇总分析，BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI“28”为肥胖的界限；

同时，将男性腰围≥85CM、女性腰围≥80cm判定为腹型肥胖。

肥胖是“万病之源”

高血压——肥胖者体内的脂肪堆积过多，心脏和血管的扩张受限，进而易发生堵塞、血流不畅，导致血压升高等问题。

糖尿病——肥胖者几乎都合并有胰岛素抵抗，因而患2型糖尿病的几率显著增加，根据相关研究，

当体重指数为23-31时，糖尿病的发病风险为40%，当体重指数为35时，女性发生糖尿病的风险高达93.2%。

心脏病——肥胖会影响心脏向全身输送血液和养分的能力。特别是腹型肥胖者更应注意，相比健康的人，腹型肥胖者出现缺血性心脏病、心律失常、猝死以及充血性心力衰竭的几率要大得多。

癌症——国际癌症研究机构曾指出，身体脂肪过多和13种癌症存在相关性。

美国癌症研究所公布的调查显示，多达1/3的美国癌症病例与体重超标有关。

瑞典科学家研究称，肥胖人群的癌症发病率比正常体重者高出33%。

关节疾病——肥胖人群过高的体重会增加关节的负担，加速关节的磨损、老化，引起关节炎。

肥胖就像是潜伏在人体内的“定时炸弹”，随时随地都有可能引爆，危及全身。

减肥也不再是浮于表面追求理想的身材，而是出于对自身健康以及家庭的负责。

相较于肥胖的可怕后果，我们更应该深思的问题是：肥胖的防与治！

维兰尼观点：肥胖，是一种代谢性疾病！

高碳水化合物食物是造成肥胖的主要原因。

高碳水化合物食物的过度摄入，造成人体内部的糖、脂肪代谢紊乱，引起脂肪的异常堆积，从而形成肥胖。

因而，减肥不能单靠某款产品，产品与饮食并驾齐驱，才是减肥的科学方案。